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改變不了環境，不如改變心境
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商品訊息描述:
一個人光有發達的四肢、健壯的肌體，並不算是一個完全健康的人。在一個發育良好的體內，必須同時具有一種正常而良好的心境，這才是獲得幸福、取得成功的前提。
人生就是一道含有酸、甜、苦、辣、鹹五味俱全的大雜燴，每種滋味都可能品嘗。你可能遭受過情場失意、官場失位、商場失利等方面的打擊；也會有幸福時的歡暢、順利時的激動、委屈時的苦悶、挫折時的悲觀、選擇時的彷徨。幸好，寬容會讓人感動一世，愛意會讓人溫暖一生。在順境中感恩，在逆境中依舊身心愉悅，遠離憤怒，把持平和，少生氣，多喜樂，認真快樂地生活，豁達寬容地處世，用理智駕馭情感，這樣便贏得了快樂的人生。
命運掌握在你自己的手中，人生成功與否由你自己決定。如果你明白了這個道理，你就不會因為自己是一個窮人、是一個下層人物而怨天尤人、牢騷滿腹和憤憤不平，就不會受自卑困擾，懶得行動而坐以待斃。
成功對每個人來說都是公平的，它屬於每一個人；成功的路有千萬條，就看你選擇哪一條路。
本書特色
先有好心情，後有好事情。
先有好期待，後有好事態。
先有好心境，後有好情境。
先有好心態，後有好人生。
有了好心情，才能一切順利。
有了好心情，才能萬事如意。
有了好心情，才能心想事成。
有了好心情，才能步步為贏。
商品訊息簡述:
作者： 張曉萍、小魚
新功能介紹- 出版社：小倉出版社
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/15
- 語言：繁體中文
改變不了環境，不如改變心境
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圖、文／VOGUE
Facebook和Instagram等社群媒體的興盛，讓大家除了有個分享心情的平台，也開始追求貼文的點讚數，似乎點讚數獲得越高，就代表人氣越高或是得到虛榮的滿足感。加州大學洛杉磯分校（UCLA）大腦定位研究中心近期的一項研究便發現當青少年看到自己的照片被點讚時，腦部竟然和吃巧克力及贏得一大筆錢時激活的腦區相同！？
共計有32位青少年參與該項測驗，年齡介於13-18歲間，他們使用一個與Instagram類似的圖片分享社交app，包括中性圖片〈食物及朋友〉、危險圖片〈菸及酒精〉以及自己的圖片。研究人員在12分鐘內透過電腦螢幕向他們展示148張照片以及獲讚數，其中有40張是由這群青少年提供。而功能性磁振造影（fMRI，functional magnetic resonance imaging）也同時對青少年的大腦進行分析。
該計畫研究的作者Lauren Shrman表示：「當青少年看到自己的照片獲得大量的讚時，大腦中的許多腦區同時被激活，其中激活程度最驚人的是紋狀體的一部分該學名稱為『伏隔核〈nucleus accumbens〉』，是大腦報償回路的一部分，青少年時期尤為顯著。」研究甚至還發現，當青少年看到自己照片點讚數上升時，社會性大腦區域以及視覺集中力的區域一併被激活。
另一個有趣的發現就是當青少年決定要對某張照片點讚時，其實已深受該張照片點讚數的影響。Lauren Shrman表明：「我們拿同樣照片給一半的受測者看已經有很多讚和另一半幾乎沒有讚。當青少年看到一張較多讚數的照片時，更傾向於點讚，也許足以說明他們對於訊息的反應會因同儕是否喜歡而改變，即使這些同儕有可能是陌生人或是虛擬世界的人。」
這份研究歸納出了幾個社交媒體的優點及缺點，當人們分享了積極正面的發文，那麼對於觀看者也有正面的影響；然而，當人們在看負面或是帶有危險的照片時，大腦中的認知控制與反應抑制相關區域的激活水平會較低，包括大腦的前扣帶皮層、雙邊前額葉皮質以及側頂葉皮層，這些腦區，簡單來說，就是與「下決定」相關，能鼓勵或喝止我們進行某項活動。
※來源：Leslie
（完整文章請看VOGUE.com）
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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